"Ну где найти нормального мужчину? Я устала быть одна. Я не хочу больше ничего достигать, придумывать и решать в одиночку. Я уже забыла каково это - просто чувствовать поддержку, понимание, получать эмоции от отношений. Я просто смертельно за**алась.
Я хочу, чтобы меня просто взяли на ручки и докачали. Но вокруг либо слабаки, которым еще нужна мамочка, либо нарциссы и абъюзеры. Нормальных мужчин будто уже разобрали. А те, что мне нравятся - сливаются после моей инициативы.
Неужели после 30 уже невозможно построить отношения?
Ну что мне делать?».
Все чаще слышу от женщин такие утверждения.
Вопросов много, а ответов нет.
И на самом деле с тобой все нормально и твои желания нормальные. Неважно, сколько тебе лет, в какой ты ситуации, как ты выглядишь - найти достойного партнера реально и не поздно.
Они существуют! Я проверяла.
Но давай поговорим откровенно и на чистоту. Это тот отрезвляющий разговор, который тебе сейчас нужен. Прочитай эту статью до конца и ты поймешь - что делать.
Но для начала давай посмотрим твою историю, чтобы понять - как так получилось, что сейчас в гордом одиночестве, а не находишься в счастливых отношениях. Это та история, которая чаще всего встречается среди сильных женщин.
Я хочу, чтобы меня просто взяли на ручки и докачали. Но вокруг либо слабаки, которым еще нужна мамочка, либо нарциссы и абъюзеры. Нормальных мужчин будто уже разобрали. А те, что мне нравятся - сливаются после моей инициативы.
Неужели после 30 уже невозможно построить отношения?
Ну что мне делать?».
Все чаще слышу от женщин такие утверждения.
Вопросов много, а ответов нет.
И на самом деле с тобой все нормально и твои желания нормальные. Неважно, сколько тебе лет, в какой ты ситуации, как ты выглядишь - найти достойного партнера реально и не поздно.
Они существуют! Я проверяла.
Но давай поговорим откровенно и на чистоту. Это тот отрезвляющий разговор, который тебе сейчас нужен. Прочитай эту статью до конца и ты поймешь - что делать.
Но для начала давай посмотрим твою историю, чтобы понять - как так получилось, что сейчас в гордом одиночестве, а не находишься в счастливых отношениях. Это та история, которая чаще всего встречается среди сильных женщин.
Вопрос риторический. И дело НЕ В ТОМ, что ситуация не та, времени недостаточно, негде искать, нет нормальных мужчин или еще не изобрели идеального сайта знакомств, на котором для тебя упакован мужчина твоей мечты при первом же свайпе.
Все что с тобой произошло, привело тебя в ту точку, в которой ты сейчас строишь свою жизнь именно так. Это внутренний накопленный опыт, который стал убеждением и состоянием, из которых всё и происходит.
И в этом опыте сейчас одиночество это лишь защитный механизм, который НЕ ДАЕТ ТЕБЕ СТРОИТЬ ОТНОШЕНИЯ С ТЕМИ, КОГО БЫ ТЫ ХОТЕЛА, но приводит тебя к тем, с кем заранее решен итог - ничего не получится и ты вернешься к одиночеству. То есть либо продолжишь быть одна и дальше, либо будешь чувствовать себя одиноко рядом с мужчиной, который есть.
Этот сценарий не разорвется и не изменится, пока не повлиять на него внутренними изменениями в мыслях-убеждениях-состоянии-действиях.
В твоей психике на протяжении всей твоей жизни образовалось слишком много ментального мусора и внутренних конфликтов, слишком много страхов и защит, слишком много претензий и обороны, слишком много дефицита эмоций и слишком много недоверия для того, чтобы с этим строить отношения и расслабляться.
Все это стало твоей защитой от боли. Она была нужна, чтобы тебя защитить. Эта стена вырастала вокруг тебя, чтобы ты смогла выдержать все, что с тобой происходило. И ты справилась! На самом деле ты большая молодец, что смогла много из того, чего не могут другие.
Но сейчас всё это напрямую влияет на то, как ты знакомишься и строишь отношения. Надо сказать, не в пользу твоего счастья в личной жизни. А оно невероятно важно, потому что человек - существо социальное и ему тяжело без окружения: родители, мужчина, друзья, дети.
Поэтому одного желания познакомиться или найти чудесный новый способ знакомств, увы, недостаточно. Это не изменит ситуацию. А только повторит сценарий, в котором ты играешь роль сильной женщины всю свою жизнь.
В этом сценарии нет места мужчине, которого ты бы хотела. Но это место существует в другом сценарии. Психика должна быть готова к тому, чтобы принять отношения с достойным мужчиной. И только потом выходить на поиск в готовом состоянии. Тогда шанс встретить нужного человека сразу взлетает мгновенно.
И хорошая новость в том, что я знаю как решить это в ближайшее время и могу помочь тебе закончить эту главу и начать новую.
И для этого не нужно много времени, достаточно 2 месяцев, а то и меньше, прежде чем ты встретишь человека, с которым можно и нужно строить длительные хорошие отношения. И это без необходимости снижать планку, без необходимости ломать себя и быть не собой.
В итоге окажется, что ты давно уже могла бы сбросить свои доспехи, разжать кулаки и почувствовать себя в безопасности, если бы рискнула раньше переписать сценарий.
Хочешь узнать, что именно нужно сделать, чтобы личное счастье началось в твоей жизни? Тогда сейчас я дам подробный ответ.
Все что с тобой произошло, привело тебя в ту точку, в которой ты сейчас строишь свою жизнь именно так. Это внутренний накопленный опыт, который стал убеждением и состоянием, из которых всё и происходит.
И в этом опыте сейчас одиночество это лишь защитный механизм, который НЕ ДАЕТ ТЕБЕ СТРОИТЬ ОТНОШЕНИЯ С ТЕМИ, КОГО БЫ ТЫ ХОТЕЛА, но приводит тебя к тем, с кем заранее решен итог - ничего не получится и ты вернешься к одиночеству. То есть либо продолжишь быть одна и дальше, либо будешь чувствовать себя одиноко рядом с мужчиной, который есть.
Этот сценарий не разорвется и не изменится, пока не повлиять на него внутренними изменениями в мыслях-убеждениях-состоянии-действиях.
В твоей психике на протяжении всей твоей жизни образовалось слишком много ментального мусора и внутренних конфликтов, слишком много страхов и защит, слишком много претензий и обороны, слишком много дефицита эмоций и слишком много недоверия для того, чтобы с этим строить отношения и расслабляться.
Все это стало твоей защитой от боли. Она была нужна, чтобы тебя защитить. Эта стена вырастала вокруг тебя, чтобы ты смогла выдержать все, что с тобой происходило. И ты справилась! На самом деле ты большая молодец, что смогла много из того, чего не могут другие.
Но сейчас всё это напрямую влияет на то, как ты знакомишься и строишь отношения. Надо сказать, не в пользу твоего счастья в личной жизни. А оно невероятно важно, потому что человек - существо социальное и ему тяжело без окружения: родители, мужчина, друзья, дети.
Поэтому одного желания познакомиться или найти чудесный новый способ знакомств, увы, недостаточно. Это не изменит ситуацию. А только повторит сценарий, в котором ты играешь роль сильной женщины всю свою жизнь.
В этом сценарии нет места мужчине, которого ты бы хотела. Но это место существует в другом сценарии. Психика должна быть готова к тому, чтобы принять отношения с достойным мужчиной. И только потом выходить на поиск в готовом состоянии. Тогда шанс встретить нужного человека сразу взлетает мгновенно.
И хорошая новость в том, что я знаю как решить это в ближайшее время и могу помочь тебе закончить эту главу и начать новую.
И для этого не нужно много времени, достаточно 2 месяцев, а то и меньше, прежде чем ты встретишь человека, с которым можно и нужно строить длительные хорошие отношения. И это без необходимости снижать планку, без необходимости ломать себя и быть не собой.
В итоге окажется, что ты давно уже могла бы сбросить свои доспехи, разжать кулаки и почувствовать себя в безопасности, если бы рискнула раньше переписать сценарий.
Хочешь узнать, что именно нужно сделать, чтобы личное счастье началось в твоей жизни? Тогда сейчас я дам подробный ответ.
поверни устройство вертикально и читай
Все началось с того момента в детстве, когда отец ушёл из семьи (или его морально не было рядом).
Он и так не был вовлечен в жизнь маленькой дочери. Он никогда не интересовался её чувствами и не реагировал на рисунки, которые дочь ему приносила чтобы похвастаться.
Он часто обещал прийти на праздник, обещал купить велосипед, обещал починить сломанную вещь, обещал защитить. А потом забывал. Или уходил в запой.
Но тут после очередного конфликта с мамой он в итоге собирает вещи и уходит. Ни звонков по выходным, ни вопросов «как дела в школе?», ни материальной поддержки.
Полная пустота там, где у других девочек была отцовская защита. И это вызывало слезы и зависть к девочкам, которые получали от своих пап хоть какое-то внимание, не говоря уже о серьезных затратах.
С того момента её психика зафиксировала, что её тыл абсолютно пуст, защитить её некому. Это был невыносимый, парализующий ужас беспомощности:
«Опереться не на кого. Если я расслаблюсь — мир рухнет. Верить мужчинам смертельно опасно».
Мама, оставшись одна с двумя детьми на руках, разрывалась на нескольких работах, приходила домой поздно и очень уставшей. По ночам она беззвучно плакала на кухне, чтобы не будить детей. Но они слышали и всё понимали.
И маленькая девочка мгновенно превратилась в ходячий радар, который сканировал настроение мамы.
Она поняла:
«Мир вокруг хрупкий, мама едва справляется, а значит нельзя создавать проблемы тем, кого мы любим. Нужно вести себя так, будто тебя нет и быть самомтоятельным».
Как старшая дочь, она должна была присматривать за младшей. Пока подружки во дворе развлекались играми и общением, она пыталась мыть полы, жарить яичницу, баюкала коляску, училась греть кашу, вытирать слюни и собирать чужие игрушки. И часто могла сделать что-то не идеально, за что мама могла её отчитать и накричать.
Она искренне хотела помочь. Но вместо поддержки слышала раздражённый крик матери:
«Убери руки, вечно ты всё делаешь через задницу! Отойди, лучше я сама сделаю, за тобой только перемывать! Откуда у тебя руки растут?».
Любая её ошибка каралась недовольством и раздражением мамы.
Её психика усвоила:
«Мои желания никого не волнуют. Я не имею права капризничать, уставать или просить поиграть со мной. Я здесь для того, чтобы разгрузить взрослых. Если я не справлюсь, если не услежу, то буду виновата во всём».
Она прекрасно понимала как маме тяжело, что она устает. Понимала сквозь слезы. Но внутри все равно хотелось быть услышанной, понятой и обнятой. Хотелось просто прийти к ней, лечь на коленки и почувствовать как тебя гладят по волосам и что твои переживания кому-то нужны и важны.
Она пыталась получить это внимание другим способом. Старалась учиться, чтобы быть отличницей и мама ей гордилась. Может тогда она порадуется и её похвалит?
Ей казалось: если она будет достаточно хорошей, если принесёт ещё одну пятёрку, если без спроса помоет посуду и уберёт квартиру, то маме станет хоть немного легче, и она тоже не исчезнет, как отец.
Чистые тетрадки без единой помарки, выглаженный воротничок, идеальный порядок в комнате, самостоятельное выполнение домашних заданий.
Ну и что? Получила единственную 4 и мама вместо похвалы, ткнула в эту несчастную 4.
Психика снова записала на свой счет внутренних убеждений:
«Мои проблемы, мои потребности и мои нужды никому не интересны. Просить - бесполезно, тебя всё равно не услышат и не дадут то, что ты ждешь. Тебя обязательно ткнут носом в твою неидеальность. Безопаснее научиться делать всё безупречно в одиночку».
Так она росла, ломала себя, наступала себе на горло и становилась угодливой, служила чужому тяжёлому настроению, не только мамы, просто чтобы заслужить безопасность и крохи тепла. Она не знала - как по другому.
Она выросла идеальной, мягкой, пластилиновой «удобной девочкой». Она всем улыбалась, со всеми соглашалась, тащила на себе быт, маму, сестру, не умела говорить «нет» и служила чужому настроению, надеясь, что её наконец-то полюбят.
Но оставалась той, с чьим мнением и чувствами никто не считался. Никто, кроме внутреннего голоса, который был с этим не согласен.
И позже случилось то, что изменило ее отношение к миру радикально...
Он и так не был вовлечен в жизнь маленькой дочери. Он никогда не интересовался её чувствами и не реагировал на рисунки, которые дочь ему приносила чтобы похвастаться.
Он часто обещал прийти на праздник, обещал купить велосипед, обещал починить сломанную вещь, обещал защитить. А потом забывал. Или уходил в запой.
Но тут после очередного конфликта с мамой он в итоге собирает вещи и уходит. Ни звонков по выходным, ни вопросов «как дела в школе?», ни материальной поддержки.
Полная пустота там, где у других девочек была отцовская защита. И это вызывало слезы и зависть к девочкам, которые получали от своих пап хоть какое-то внимание, не говоря уже о серьезных затратах.
С того момента её психика зафиксировала, что её тыл абсолютно пуст, защитить её некому. Это был невыносимый, парализующий ужас беспомощности:
«Опереться не на кого. Если я расслаблюсь — мир рухнет. Верить мужчинам смертельно опасно».
Мама, оставшись одна с двумя детьми на руках, разрывалась на нескольких работах, приходила домой поздно и очень уставшей. По ночам она беззвучно плакала на кухне, чтобы не будить детей. Но они слышали и всё понимали.
И маленькая девочка мгновенно превратилась в ходячий радар, который сканировал настроение мамы.
Она поняла:
«Мир вокруг хрупкий, мама едва справляется, а значит нельзя создавать проблемы тем, кого мы любим. Нужно вести себя так, будто тебя нет и быть самомтоятельным».
Как старшая дочь, она должна была присматривать за младшей. Пока подружки во дворе развлекались играми и общением, она пыталась мыть полы, жарить яичницу, баюкала коляску, училась греть кашу, вытирать слюни и собирать чужие игрушки. И часто могла сделать что-то не идеально, за что мама могла её отчитать и накричать.
Она искренне хотела помочь. Но вместо поддержки слышала раздражённый крик матери:
«Убери руки, вечно ты всё делаешь через задницу! Отойди, лучше я сама сделаю, за тобой только перемывать! Откуда у тебя руки растут?».
Любая её ошибка каралась недовольством и раздражением мамы.
Её психика усвоила:
«Мои желания никого не волнуют. Я не имею права капризничать, уставать или просить поиграть со мной. Я здесь для того, чтобы разгрузить взрослых. Если я не справлюсь, если не услежу, то буду виновата во всём».
Она прекрасно понимала как маме тяжело, что она устает. Понимала сквозь слезы. Но внутри все равно хотелось быть услышанной, понятой и обнятой. Хотелось просто прийти к ней, лечь на коленки и почувствовать как тебя гладят по волосам и что твои переживания кому-то нужны и важны.
Она пыталась получить это внимание другим способом. Старалась учиться, чтобы быть отличницей и мама ей гордилась. Может тогда она порадуется и её похвалит?
Ей казалось: если она будет достаточно хорошей, если принесёт ещё одну пятёрку, если без спроса помоет посуду и уберёт квартиру, то маме станет хоть немного легче, и она тоже не исчезнет, как отец.
Чистые тетрадки без единой помарки, выглаженный воротничок, идеальный порядок в комнате, самостоятельное выполнение домашних заданий.
Ну и что? Получила единственную 4 и мама вместо похвалы, ткнула в эту несчастную 4.
Психика снова записала на свой счет внутренних убеждений:
«Мои проблемы, мои потребности и мои нужды никому не интересны. Просить - бесполезно, тебя всё равно не услышат и не дадут то, что ты ждешь. Тебя обязательно ткнут носом в твою неидеальность. Безопаснее научиться делать всё безупречно в одиночку».
Так она росла, ломала себя, наступала себе на горло и становилась угодливой, служила чужому тяжёлому настроению, не только мамы, просто чтобы заслужить безопасность и крохи тепла. Она не знала - как по другому.
Она выросла идеальной, мягкой, пластилиновой «удобной девочкой». Она всем улыбалась, со всеми соглашалась, тащила на себе быт, маму, сестру, не умела говорить «нет» и служила чужому настроению, надеясь, что её наконец-то полюбят.
Но оставалась той, с чьим мнением и чувствами никто не считался. Никто, кроме внутреннего голоса, который был с этим не согласен.
И позже случилось то, что изменило ее отношение к миру радикально...
Настал тот самый день, когда хорошая девочка стала плохой.
Это был день, когда вся её многолетняя жертвенность, вся её правильность и попытки угодить были помножены на ноль.
Это случилось в её первых серьёзных отношениях. Она встречалась с парнем, который долго её добивался и бегал за ней. Она не сразу сдалась под его натиском, но он был настолько настойчивым, а её душа настолько эмоционально голодной, что она решила с ним вступить в отношения. Длинные. Желательно навсегда.
Она верила ему, она растворилась в нем, она снова пыталась быть идеальной, удобной и понимающей - точно так же, как в детстве с мамой.
Она прощала косяки, терпела неуважение, оправдывала его холодность, отдала последнее и вывернула душу наизнанку, надеясь, что этот мужчина заполнит ту самую пустоту, которую оставил отец.
А в ответ её просто растоптали. Она узнала о измене.
В этот момент она почувствовала дикую боль от того, что её предали, выставили виноватой и швырнули в лицо холодное, насмешливое:
«А тебя никто не просил ради меня стараться. Ты сама дура, что полезла».
В ту секунду внутри неё будто лопнула струна, державшая всю её жизнь.
На смену парализующей боли пришла дикая, удушающая, праведная ярость. Обида превратилась в чистый адреналин.
Она посмотрела на человека, который её предал, на мир, который с самого детства пользовался её добротой, и внутри неё за секунду выросли стальные когти.
Она поняла:
«Быть хорошей? Угождать? Подстраиваться и ждать, пока меня полюбят? Да пошли вы все на **й. Мужчины уходят, мужчины предают, мужчинам плевать. Больше ни одна тварь в этой жизни не сделает мне больно!».
В этот день удобная девочка переродилась в агрессивную валькирию, которой стало всё равно на мнения и чувства других. Она захлопнула дверь в свою душу, провернула замок на три оборота, вырастила трёхэтажную стену вокруг себя и выбросила ключ.
Это был день, когда вся её многолетняя жертвенность, вся её правильность и попытки угодить были помножены на ноль.
Это случилось в её первых серьёзных отношениях. Она встречалась с парнем, который долго её добивался и бегал за ней. Она не сразу сдалась под его натиском, но он был настолько настойчивым, а её душа настолько эмоционально голодной, что она решила с ним вступить в отношения. Длинные. Желательно навсегда.
Она верила ему, она растворилась в нем, она снова пыталась быть идеальной, удобной и понимающей - точно так же, как в детстве с мамой.
Она прощала косяки, терпела неуважение, оправдывала его холодность, отдала последнее и вывернула душу наизнанку, надеясь, что этот мужчина заполнит ту самую пустоту, которую оставил отец.
А в ответ её просто растоптали. Она узнала о измене.
В этот момент она почувствовала дикую боль от того, что её предали, выставили виноватой и швырнули в лицо холодное, насмешливое:
«А тебя никто не просил ради меня стараться. Ты сама дура, что полезла».
В ту секунду внутри неё будто лопнула струна, державшая всю её жизнь.
На смену парализующей боли пришла дикая, удушающая, праведная ярость. Обида превратилась в чистый адреналин.
Она посмотрела на человека, который её предал, на мир, который с самого детства пользовался её добротой, и внутри неё за секунду выросли стальные когти.
Она поняла:
«Быть хорошей? Угождать? Подстраиваться и ждать, пока меня полюбят? Да пошли вы все на **й. Мужчины уходят, мужчины предают, мужчинам плевать. Больше ни одна тварь в этой жизни не сделает мне больно!».
В этот день удобная девочка переродилась в агрессивную валькирию, которой стало всё равно на мнения и чувства других. Она захлопнула дверь в свою душу, провернула замок на три оборота, вырастила трёхэтажную стену вокруг себя и выбросила ключ.
Эта ярость стала её главным ядерным топливом.
Она переплавила свою уязвимость в железный панцирь. Из мягкой, пластилиновой девчонки она превратилась в колючую, опасную и гипер-эффективную женщину. Её взгляд стал ледяным, а голос уверенным и жестким.
Она начала использовать независимость как оружие. Ей больше не нужны были люди, ей не нужны были все эти слащавые «женские круги» и свидания, которые она презирала и считала просто потерей времени на игры в маски.
Ей стал нужен осязаемый результат от всего. Она врубила режим выживания и начала трудоголить и учиться так, как никогда в жизни. Ночные смены, кофе литрами, зубы сжаты до скрежета.
Пока одни наслаждались ритритами на Бали и постили фоточки букетов из 1001 розы, она работала, чтобы взять ипотеку и обустроить свою крепость, которая имеет больше смысла. И училась, чтобы занять свои мысли чем-то полезным. (А если у женщины есть дети, то часто она уходит в гиперфокус на их воспитании)
Окружающие редко обращали на неё внимание, звали куда-то, а некоторые просто её боялись или забыли о ее существовании. Звонили лишь иногда, ито только тогда, когда что-то нужно.
Но её это не волновало, она внутри себя думала так:
«Без вас безопаснее. Карьера и недвижимость, в отличие от мужчин и подружек, по крайней мере не сбегут, не предадут и не проснутся утром со словами "я тебя больше не люблю" ».
Броня «Я сама» работала идеально.
К ней действительно больше никто не мог подойти и причинить боль. Её реакции на мужчин в любых жизненных ситуациях превратились в отточенные оборонительные маневры:
И она забирает счёт, вытаскивает свою карту и заявляет, что платит за себя сама, начисто убивая у мужчины любое желание проявлять инициативу. Зато никто не осудит и ничего не должна.
Она не ждёт субботы, а идёт, покупает шуруповёрт, перфоратор и сама. Ломает два ногтя, зарабатывает четыре синяка, но сама вешает эту полку. Ей больно, руки поднять не может, но внутри дикая гордость: «Я всё могу сама!». Мужчина, кстати, не особо впечатлился и почувствовал, что он не нужен.
Она специально молчит до последнего, создавая ситуацию, где мужчина с вероятностью 99% совершит ошибку. И он не догадывается. Она его упрекает или уходит в ледяное молчание. Мужчина в недоумении от этой викторины без правил и просто исчезает.
Вместо того, чтобы расслабиться, она садится на свидании прямо, натягивает идеальную маску, начинает неестественно шутить, умничать или подкалывать. Она старается показаться интересной и умной женщиной.
Но мужчина видит перед собой эмоционально глухую, высокомерную и закрытую «крепость». Он просто не находит в этом контакте места для себя.
Она в тайне ненавидит его и себя. Она не хочет быть с таким мужчиной, но чувствует, что не выдерживает более сильного и зрелого мужчину. А он её. В итоге она становится уверенной, что лучше быть одной, чем с кем попало. Ну или находится рядом с мужчиной «тумбочкой» и забивает на романтику с концами.
Она переплавила свою уязвимость в железный панцирь. Из мягкой, пластилиновой девчонки она превратилась в колючую, опасную и гипер-эффективную женщину. Её взгляд стал ледяным, а голос уверенным и жестким.
Она начала использовать независимость как оружие. Ей больше не нужны были люди, ей не нужны были все эти слащавые «женские круги» и свидания, которые она презирала и считала просто потерей времени на игры в маски.
Ей стал нужен осязаемый результат от всего. Она врубила режим выживания и начала трудоголить и учиться так, как никогда в жизни. Ночные смены, кофе литрами, зубы сжаты до скрежета.
Пока одни наслаждались ритритами на Бали и постили фоточки букетов из 1001 розы, она работала, чтобы взять ипотеку и обустроить свою крепость, которая имеет больше смысла. И училась, чтобы занять свои мысли чем-то полезным. (А если у женщины есть дети, то часто она уходит в гиперфокус на их воспитании)
Окружающие редко обращали на неё внимание, звали куда-то, а некоторые просто её боялись или забыли о ее существовании. Звонили лишь иногда, ито только тогда, когда что-то нужно.
Но её это не волновало, она внутри себя думала так:
«Без вас безопаснее. Карьера и недвижимость, в отличие от мужчин и подружек, по крайней мере не сбегут, не предадут и не проснутся утром со словами "я тебя больше не люблю" ».
Броня «Я сама» работала идеально.
К ней действительно больше никто не мог подойти и причинить боль. Её реакции на мужчин в любых жизненных ситуациях превратились в отточенные оборонительные маневры:
- Если в Тиндере ей пишут очередное «Привет, как дела?», её радар мгновенно считывает парня как «случайного пассажира». Вместо флирта она отвечает сухо и жёстко, устраивая мужчине допрос как на собеседовании. Парень испаряется, и она понимает: «Очередной инфантил не вывез разговора».
- На свидании мужчина тянется за счётом в ресторане. Она хочет, чтобы за неё платили. Но внутри неё тут же вспыхивает паника: «Если он заплатит, он решит, что я ему должна. Или что я «тарелочница». Он упрекнёт меня этим. И потом придется расплатиться дороже».
И она забирает счёт, вытаскивает свою карту и заявляет, что платит за себя сама, начисто убивая у мужчины любое желание проявлять инициативу. Зато никто не осудит и ничего не должна.
- В ванной отвалилась полка. Поделилась с новым ухажером. Мужчина говорит: «Я сделаю в выходные». Но в её памяти всплыло, как после 200-го «я сделаю» от мужчин в её жизни, ничего так и не случилось.
Она не ждёт субботы, а идёт, покупает шуруповёрт, перфоратор и сама. Ломает два ногтя, зарабатывает четыре синяка, но сама вешает эту полку. Ей больно, руки поднять не может, но внутри дикая гордость: «Я всё могу сама!». Мужчина, кстати, не особо впечатлился и почувствовал, что он не нужен.
- Чтобы доказать себе эту «правду» что мужчины глупые и ненадежные, она устраивает скрытые проверки. Она не говорит прямо о своих желаниях, но загадывает: «Если он действительно нормальный, он сам догадается, что мне нужно помочь с сумкой / привезти лекарства / встретить из аэропорта».
Она специально молчит до последнего, создавая ситуацию, где мужчина с вероятностью 99% совершит ошибку. И он не догадывается. Она его упрекает или уходит в ледяное молчание. Мужчина в недоумении от этой викторины без правил и просто исчезает.
- Она знакомится с равным, успешным, психологически зрелым партнёром. Она смотрит на него и проваливается в жуткий стыд и тревогу. Ведь она чувствует теперь, что не дотягивает, да и не знает как себя вести.
Вместо того, чтобы расслабиться, она садится на свидании прямо, натягивает идеальную маску, начинает неестественно шутить, умничать или подкалывать. Она старается показаться интересной и умной женщиной.
Но мужчина видит перед собой эмоционально глухую, высокомерную и закрытую «крепость». Он просто не находит в этом контакте места для себя.
- К ней приближается слабый, маменькин сынок. Вот тут её система не даёт сбоя и она автоматически берёт его под опеку. Начинает администрировать его жизнь, решать его проблемы с долгами и кредитами, искать ему работу. От него даже не пахнет кексом, но зато он никуда не денется.
Она в тайне ненавидит его и себя. Она не хочет быть с таким мужчиной, но чувствует, что не выдерживает более сильного и зрелого мужчину. А он её. В итоге она становится уверенной, что лучше быть одной, чем с кем попало. Ну или находится рядом с мужчиной «тумбочкой» и забивает на романтику с концами.
Она оказалась в ситуации, в которой в старый сценарий вернуться уже невозможно - быть угодливой, послушной, мягкой. А в её текущем состоянии - нормальные или её боятся, или она сама их отталкивает.
И вот теперь она сидит в своей квартире. Справляется со всеми проблемами, которые сыпятся постоянно. Занимается собой и своим развитием. И даже пытается разобраться со всем и проработаться в терапии. Она не сдается.
Но она так устала от того, что приходится постоянно «вывозить». Устала что-то придумывать, зарабатывать, решать и бесконечно транслировать эту чертову силу.
Внутри неё - черная дыра дефицитов и трещин от того, что когда-то в детстве её недолюбили, недоласкали и не дали базового чувства безопасности.
И сколько бы она ни пыталась взрослеть и любить себя, сколько бы ни читала умных советов и пыталась натянуть их на себя, сколько бы себя не отвлекала - легче не становится. Только одно чувство внутри:
«Я не справляюсь. Мне ничто не помогает».
Она больше не хочет быть сильным и осознанным партнером самой. Ей до боли нужно, чтобы её наконец-то «докачали на руках». Ей нужен «мужчина-океан» - огромный, тихий, бескрайний. Чтобы любые её истерики, капризы, злость или беспричинные слезы просто тонули в нем, не вызывая шторма в ответ.
Ей хочется быть уверенной, что когда она начнет падать - её подхватят, подстелят самое мягкое, обнимут и заберут всю эту накопленную боль себе.
Она прекрасно понимает, что это инфантильно. Она знает, что именно эта жажда найти того, кто «заполнит собой каждую её трещину», заставляет её годами рушить любые попытки построить нормальные отношения.
Но её внутренний ресурс на нуле. И выключив режим супер-женщины, она просто хочет вернуть себе право на слабость - право разделить ответственность, не быть идеальной и хотя бы на пять минут побыть маленькой. И любимой.
И вот теперь она сидит в своей квартире. Справляется со всеми проблемами, которые сыпятся постоянно. Занимается собой и своим развитием. И даже пытается разобраться со всем и проработаться в терапии. Она не сдается.
Но она так устала от того, что приходится постоянно «вывозить». Устала что-то придумывать, зарабатывать, решать и бесконечно транслировать эту чертову силу.
Внутри неё - черная дыра дефицитов и трещин от того, что когда-то в детстве её недолюбили, недоласкали и не дали базового чувства безопасности.
И сколько бы она ни пыталась взрослеть и любить себя, сколько бы ни читала умных советов и пыталась натянуть их на себя, сколько бы себя не отвлекала - легче не становится. Только одно чувство внутри:
«Я не справляюсь. Мне ничто не помогает».
Она больше не хочет быть сильным и осознанным партнером самой. Ей до боли нужно, чтобы её наконец-то «докачали на руках». Ей нужен «мужчина-океан» - огромный, тихий, бескрайний. Чтобы любые её истерики, капризы, злость или беспричинные слезы просто тонули в нем, не вызывая шторма в ответ.
Ей хочется быть уверенной, что когда она начнет падать - её подхватят, подстелят самое мягкое, обнимут и заберут всю эту накопленную боль себе.
Она прекрасно понимает, что это инфантильно. Она знает, что именно эта жажда найти того, кто «заполнит собой каждую её трещину», заставляет её годами рушить любые попытки построить нормальные отношения.
Но её внутренний ресурс на нуле. И выключив режим супер-женщины, она просто хочет вернуть себе право на слабость - право разделить ответственность, не быть идеальной и хотя бы на пять минут побыть маленькой. И любимой.
как сильной женщине избавиться
от одиночества и познакомиться
с достойным мужчиной
в ближайшией 60 дней
от одиночества и познакомиться
с достойным мужчиной
в ближайшией 60 дней
Без долгих проработок,
масок "глупенькой угодливой девочки" и потери своей независимости
масок "глупенькой угодливой девочки" и потери своей независимости
Инструкция для свободных женщин, которые устали быть сильными, тащить все на себе и хотят найти достойного мужчину
как девочка мечтавшая о большой любви и заботе, в итоге тянет всё на себе И ЧУВСТВУЕТ СЕБЯ ОДИНОКО
так и почему же у такой женщины не получается найти нормального мужчину?
в чем главный корень проблемы?
Головой ты всё понимаешь: и что достойные мужчины существуют, и что отношения возможны, и что ты этого хочешь. Но между «понимаю» и «могу впустить человека» стоит что-то, что логикой не берётся.
Проблема в потерянном чувстве безопасности.
Именно из потери этого чувства вырастает всё остальное:
Вопрос: "Где и как искать достойного мужчину?" нет смысла задавать, пока внутри нет безопасности. Нужно восстановить внутреннюю безопасность и тогда сценарий сменится сам.
У тебя внутри прямо сейчас происходит колоссальное напряжение, которое держит тебя в режиме обороны. Пока этот сигнал не сменится с «опасно» на «безопасно», любые попытки «стать мягче и расслабленнее» будут блокироваться твоей же психикой как смертельно опасные.
И мозг будет прав - с его точки зрения, он тебя защищает.
Этот страх нельзя «преодолеть силой воли». Так не работает. Это серьезный защитный механизм, который формировался годами, и он работает мимо логики, он ее не учитывает. Для него нет плохого или хорошего, желаемого или нежелаемого, есть только - безопасно (привычно) или оспасно (непривычно/есть угроза).
Проблема в потерянном чувстве безопасности.
Именно из потери этого чувства вырастает всё остальное:
- Сценарий, который ты проживаешь - раз за разом выбирает партнёров, с которыми невозможно построить крепкий союз (недоступных, слабых, зависимых)
- Страх близости и уязвимости - боязнь боли от возможного разрыва, страх «потерять себя», оказаться зависимой или допустить, что партнёр увидит её слабые стороны
- Попытка закрыть внутреннюю пустоту - если отношения строятся из состояния дефицита («мне плохо одной, приди и спаси»), это создаёт дисбаланс.
- Влияние прошлого негативного опыта - искажённая модель мужской фигуры (например, из-за отсутствия отца, его эмоциональной холодности или деструктивного поведения, измен и обмана) может формировать недоверие
- Перфекционизм и завышенные требования - поиск «идеального» партнёра как способ защиты. Любой реальный человек с недостатками автоматически бракуется, хотя не существует идеальных людей.
- Избегающий тип привязанности - не нуждаться, не просить о помощи, подавлять потребность в заботе.
- Сложности с балансом «контроль vs уязвимость» - всё держать под контролем, нежелание отпускать ситуацию, неумение просить о поддержке, склонность брать на себя чужие задачи
- Тип границ, который ты выстроила - об этом еще подробнее ниже.
Вопрос: "Где и как искать достойного мужчину?" нет смысла задавать, пока внутри нет безопасности. Нужно восстановить внутреннюю безопасность и тогда сценарий сменится сам.
У тебя внутри прямо сейчас происходит колоссальное напряжение, которое держит тебя в режиме обороны. Пока этот сигнал не сменится с «опасно» на «безопасно», любые попытки «стать мягче и расслабленнее» будут блокироваться твоей же психикой как смертельно опасные.
И мозг будет прав - с его точки зрения, он тебя защищает.
Этот страх нельзя «преодолеть силой воли». Так не работает. Это серьезный защитный механизм, который формировался годами, и он работает мимо логики, он ее не учитывает. Для него нет плохого или хорошего, желаемого или нежелаемого, есть только - безопасно (привычно) или оспасно (непривычно/есть угроза).
Внутри живет неосознанная установка близость = опасность. Эта программа мозга тихо управляет каждым твоим шагом навстречу другому человеку.
Вот как это выглядит изнутри. Твоя нервная система до сих пор находится в состоянии хронической боевой готовности «бей или беги». Ты этого даже не замечаешь, потому что это напряжение стало для тебя нормой, как фоновый шум, к которому привыкаешь и не слышишь, но он есть.
Но именно оно не даёт тебе расслабиться, наслаждаться и быть собой, когда мужчина рядом. Именно оно заставляет сканировать каждое его слово на подвох. Именно оно шепчет: «не доверяй, не открывайся, сама справишься» — за долю секунды до того, как ты осознаёшь мысль.
Подумай вот о чём: даже если ты найдёшь идеального, адекватного, хорошо устроенного мужчину - что будет дальше? Ты приведёшь его к своим стенам. И если внутри горит тревога, ты не сможешь его впустить. Вспомни последний случай... Это оно.
Ты начнёшь тестировать, проверять, отталкивать, сканировать — и он отстранится.
Достойному мужчине это не понравится, он сам естественным образом уйдет в режим обороны (его психика). Такие мужчины знают себе цену, они готовы заботиться и приносить ресурсы, но они не готовы играться в эти игры в доказательства. Через стены перелезают только манипуляторы, которые хотят использовать твои ресурсы. Нормальный мужчина просто развернётся и уйдёт.
Вот как это выглядит изнутри. Твоя нервная система до сих пор находится в состоянии хронической боевой готовности «бей или беги». Ты этого даже не замечаешь, потому что это напряжение стало для тебя нормой, как фоновый шум, к которому привыкаешь и не слышишь, но он есть.
Но именно оно не даёт тебе расслабиться, наслаждаться и быть собой, когда мужчина рядом. Именно оно заставляет сканировать каждое его слово на подвох. Именно оно шепчет: «не доверяй, не открывайся, сама справишься» — за долю секунды до того, как ты осознаёшь мысль.
Подумай вот о чём: даже если ты найдёшь идеального, адекватного, хорошо устроенного мужчину - что будет дальше? Ты приведёшь его к своим стенам. И если внутри горит тревога, ты не сможешь его впустить. Вспомни последний случай... Это оно.
Ты начнёшь тестировать, проверять, отталкивать, сканировать — и он отстранится.
Достойному мужчине это не понравится, он сам естественным образом уйдет в режим обороны (его психика). Такие мужчины знают себе цену, они готовы заботиться и приносить ресурсы, но они не готовы играться в эти игры в доказательства. Через стены перелезают только манипуляторы, которые хотят использовать твои ресурсы. Нормальный мужчина просто развернётся и уйдёт.
Как выглядит здоровый сценарий, когда женщина готова искать достойного мужчину
С чего начать выход из одиночества в твоем случае
А теперь представь другое.
Ты знакомишься с мужчиной. На сайте знакомств, на конференции, на беговом клубе, на курсе, у общих знакомых - в любом месте. Тебе не страшно ни иницативу проявлять, ни отвечать на нее. Ты знаешь как себя вести и что говорить. Ты не прикидываешься другим человеком.
Завязывается лёгкий разговор, без напряжения, без подтекста. Ты не сканируешь его на «а не абьюзер ли он», не прокручиваешь в голове чек-лист из 47 пунктов. Ты просто разговариваешь.
И в какой-то момент замечаешь: тебе спокойно. Не в настроении «всё под контролем», а по-настоящему спокойно. Плечи расслаблены. Дыхание ровное. Внутри нет того тревоги, к которой ты привыкла и который считаешь нормой (это не норма).
Вот это - первый маркер здорового сценария. Тело расслабляется раньше, чем голова успевает проконтролировать.
Он предлагает кофе. Ты соглашаешься, потому что тебе интересно. На свидании ты не включаешь «прокурора» и не изображаешь «железную леди». Ты просто говоришь о своём: о работе, о том, что тебя зажигает, о том, что недавно прочитала. И слушаешь его по-настоящему, не выискивая подвоха в словах, а просто слыша человека.
Он говорит что-то, с чем ты не согласна. И ты не напрягаешься, не готовишь контраргумент, не уходишь в глухую оборону. Ты спокойно говоришь: «Я считаю иначе» и объясняешь почему, абсолютно без агрессии, без необходимости доказать, кто прав.
Разговор не превращается в битву. Он просто продолжается и наполняет обоих приятным чувством.
Он пытается проявить заботу - оплачивает счёт, предлагает подвезти, несёт твою сумку. И ты не напрягаешься внутри с мыслью «зачем он это делает, чего он хочет, я ему ничего не должна». Ты принимаешь это с простой, тёплой благодарностью, как естественный обмен между двумя людьми, которым хорошо друг с другом.
Вот что важно: ты не стала слабее. Ты не растворилась в нём, не потеряла себя, не отдала контроль. У тебя по-прежнему есть твоя жизнь, твоя работа, твои принципы. Но рядом с ним тебе не нужно держать оборону.
Ты можешь быть собой - настоящей, живой, с юмором, с чувствами, с моментами уязвимости и это не страшно. Потому что внутри больше не горит сигнал «опасно».
А дальше происходит удивительная вещь. Мужчина тоже расслабляется.
Он видит, что ему не нужно пробивать стену, не нужно доказывать, не нужно воевать. Он чувствует, что рядом с ним живой человек, с которым комфортно. И его собственная защита тоже опускается.
Два взрослых человека, которые устали от войн, наконец-то могут просто быть рядом без доспехов. Они могут открываться. А открываться больше и больше - значит создать ту самую близость, которая усиливает эмоции и страсть в отношениях.
Многие думают, что испытать эмоции можно только с плохими мужчинами, но эмоция рождается из уязвимости. Поэтому если начать ее безопасно допускать, соблюдая границы, то и спокойные безопасные отношения могут наполниться страстью и нежностью.
Это и есть здоровый сценарий: не «идеальные отношения без проблем», а два человека, которые не находятся в режиме обороны друг с другом. Которые могут разговаривать, спорить, заботиться, быть уязвимыми и знать, что их не ударят за это.
Ты можешь прочитать всё это и подумать:
«Звучит красиво, но я так не умею. Я пробовала расслабиться, снижать планку, общаться с разными, но всё просто не то. Я просто не нашла еще своего человека».
Конечно. И не встретишь. Потому что наш мозг прекрасно умеет находить отговорки, когда чувствует, что там не безопасно. Тебе кажется, что причина в этом, а внутри продолжает работать тормоз.
А вот как только ты снимаешь ножку с педали этого тормоза и выключаешь режим опасности - как по волшебству мужчины начинают общаться, ты сама идешь в это и обращаешь внимание на нормальных мужчин. Это не волшебство, энергия изнутри начинает притягивать то, на что направлен фокус внимания.
Ты знакомишься с мужчиной. На сайте знакомств, на конференции, на беговом клубе, на курсе, у общих знакомых - в любом месте. Тебе не страшно ни иницативу проявлять, ни отвечать на нее. Ты знаешь как себя вести и что говорить. Ты не прикидываешься другим человеком.
Завязывается лёгкий разговор, без напряжения, без подтекста. Ты не сканируешь его на «а не абьюзер ли он», не прокручиваешь в голове чек-лист из 47 пунктов. Ты просто разговариваешь.
И в какой-то момент замечаешь: тебе спокойно. Не в настроении «всё под контролем», а по-настоящему спокойно. Плечи расслаблены. Дыхание ровное. Внутри нет того тревоги, к которой ты привыкла и который считаешь нормой (это не норма).
Вот это - первый маркер здорового сценария. Тело расслабляется раньше, чем голова успевает проконтролировать.
Он предлагает кофе. Ты соглашаешься, потому что тебе интересно. На свидании ты не включаешь «прокурора» и не изображаешь «железную леди». Ты просто говоришь о своём: о работе, о том, что тебя зажигает, о том, что недавно прочитала. И слушаешь его по-настоящему, не выискивая подвоха в словах, а просто слыша человека.
Он говорит что-то, с чем ты не согласна. И ты не напрягаешься, не готовишь контраргумент, не уходишь в глухую оборону. Ты спокойно говоришь: «Я считаю иначе» и объясняешь почему, абсолютно без агрессии, без необходимости доказать, кто прав.
Разговор не превращается в битву. Он просто продолжается и наполняет обоих приятным чувством.
Он пытается проявить заботу - оплачивает счёт, предлагает подвезти, несёт твою сумку. И ты не напрягаешься внутри с мыслью «зачем он это делает, чего он хочет, я ему ничего не должна». Ты принимаешь это с простой, тёплой благодарностью, как естественный обмен между двумя людьми, которым хорошо друг с другом.
Вот что важно: ты не стала слабее. Ты не растворилась в нём, не потеряла себя, не отдала контроль. У тебя по-прежнему есть твоя жизнь, твоя работа, твои принципы. Но рядом с ним тебе не нужно держать оборону.
Ты можешь быть собой - настоящей, живой, с юмором, с чувствами, с моментами уязвимости и это не страшно. Потому что внутри больше не горит сигнал «опасно».
А дальше происходит удивительная вещь. Мужчина тоже расслабляется.
Он видит, что ему не нужно пробивать стену, не нужно доказывать, не нужно воевать. Он чувствует, что рядом с ним живой человек, с которым комфортно. И его собственная защита тоже опускается.
Два взрослых человека, которые устали от войн, наконец-то могут просто быть рядом без доспехов. Они могут открываться. А открываться больше и больше - значит создать ту самую близость, которая усиливает эмоции и страсть в отношениях.
Многие думают, что испытать эмоции можно только с плохими мужчинами, но эмоция рождается из уязвимости. Поэтому если начать ее безопасно допускать, соблюдая границы, то и спокойные безопасные отношения могут наполниться страстью и нежностью.
Это и есть здоровый сценарий: не «идеальные отношения без проблем», а два человека, которые не находятся в режиме обороны друг с другом. Которые могут разговаривать, спорить, заботиться, быть уязвимыми и знать, что их не ударят за это.
Ты можешь прочитать всё это и подумать:
«Звучит красиво, но я так не умею. Я пробовала расслабиться, снижать планку, общаться с разными, но всё просто не то. Я просто не нашла еще своего человека».
Конечно. И не встретишь. Потому что наш мозг прекрасно умеет находить отговорки, когда чувствует, что там не безопасно. Тебе кажется, что причина в этом, а внутри продолжает работать тормоз.
А вот как только ты снимаешь ножку с педали этого тормоза и выключаешь режим опасности - как по волшебству мужчины начинают общаться, ты сама идешь в это и обращаешь внимание на нормальных мужчин. Это не волшебство, энергия изнутри начинает притягивать то, на что направлен фокус внимания.
Первый шаг — заметить, что программа работает внутри тебя. Не исправить, а просто заметить.
В следующий раз, когда ты окажешься рядом с более менее достойным мужчиной на свидании или просто в разговоре - сделай паузу на 10 секунд. Не анализируй его слова, не готовь ответ.
Просто обрати внимание внутрь:
Что происходит в теле?
Плечи подняты?
Челюсть сжата?
Живот напряжён?
Дыхание поверхностное?
Это не «тебе надо расслабиться». Это увидеть, что ты зажата. Без оценки, просто факт: «Ага, я сейчас в обороне. Моё тело готово защищаться, хотя никто не нападает».
Это и есть тот момент, когда программа перестаёт быть невидимой. Пока она работает без твоего внимания - она управляет тобой. Но как только ты её видишь, то у тебя появляется выбор.
Тебе не нужно сразу менять реакцию. Достаточно заметить. Назвать. И позволить себе остаться в этом на секунду дольше, чем обычно. Можно попробовать отреагировать просто иначе, и посмотреть на состояние и развитие собыйти.
Это не решение всей проблемы. Но это первый разрыв в программе - тот самый момент, когда автоматизм становится осознанным. А осознанный автоматизм уже не работает на 100%. Он начинает давать трещины. И через эти трещины постепенно входит то, чего тебе не хватает - простое, живое ощущение: я в безопасности.
В следующий раз, когда ты окажешься рядом с более менее достойным мужчиной на свидании или просто в разговоре - сделай паузу на 10 секунд. Не анализируй его слова, не готовь ответ.
Просто обрати внимание внутрь:
Что происходит в теле?
Плечи подняты?
Челюсть сжата?
Живот напряжён?
Дыхание поверхностное?
Это не «тебе надо расслабиться». Это увидеть, что ты зажата. Без оценки, просто факт: «Ага, я сейчас в обороне. Моё тело готово защищаться, хотя никто не нападает».
Это и есть тот момент, когда программа перестаёт быть невидимой. Пока она работает без твоего внимания - она управляет тобой. Но как только ты её видишь, то у тебя появляется выбор.
Тебе не нужно сразу менять реакцию. Достаточно заметить. Назвать. И позволить себе остаться в этом на секунду дольше, чем обычно. Можно попробовать отреагировать просто иначе, и посмотреть на состояние и развитие собыйти.
Это не решение всей проблемы. Но это первый разрыв в программе - тот самый момент, когда автоматизм становится осознанным. А осознанный автоматизм уже не работает на 100%. Он начинает давать трещины. И через эти трещины постепенно входит то, чего тебе не хватает - простое, живое ощущение: я в безопасности.
Давай подведем итог:
как тебе найти достойного мужчину
как тебе найти достойного мужчину
метод быстрого выхода из одиночества
"мастерская женского счастья"
"мастерская женского счастья"
Теперь ты понимаешь, почему попытки без конца листать Тиндер в поисках того самого, искать эффективные тактики разговора с мужчиной, манипулятивные техники, брать советы у тех женщин, у кого все хорошо, ходить на встречи с кучей мужчин или на свидания и не находить подходящего - не дают желаемого результата.
ЗАПОМНИ ГЛАВНОЕ: Результат будет там, где для него есть готовые условия. И он не происходит там, где этих условий нет. Всё просто и исключений не бывает.
Поэтому, чтобы встретить достойного мужчину нужно подготовить условия внутри тебя и начать действовать из этого состояния готовности (безопасности). И тогда все срастётся с невероятной скоростью и точностью.
Вот четыре конкретных шага для ускорения поиска и нахождения мужчины мечты, которые нужно выполнить:
✅ Шаг 1. Проектирование нового сценария
Выявить сценарий, который ты проживаешь сейчас, страхи и уязвимость, эмоциональные дефициты, претензии и обиды в прошлом опыте, тип привязанности, личные потребности и ресурсы для обмена, тип границ. Найти проблемные зоны и получить инструменты коррекции.
✅ Шаг 2. Очистить «кэш мозга» от старых триггеров
Стереть эмоциональный заряд с прошлых обид и деструктивных убеждений, чтобы сценарии из прошлого перестали автоматически включаться на свиданиях сегодня. И ты могла иначе видеть достойных и нет мужчин и чувствовать безопасность рядом с достойными.
✅ Шаг 3. Настроить фильтры на мужчин
Оцифровать реальный портрет мужчины, которого ты готова к себе подпустить, включая минусы и плюсы характера и личности. Определить критерии «адекватности» и «устроенности» чтобы не тратить время и сразу видеть нужных.
✅ Шаг 4. Запустить экологичный отбор
Выбрать комфортные для себя способы знакомств, и начать активный поиск - легко, уверенно и полностью управляя процессом, целенаправленно, без страха.
Как только эти четыре пункта выполнены, подсознание само дает зелёный свет.
И удивительным образом мужчины начинают проявлять инициативу, видеть тебя, интересоваться тобой и предлагать свою помощь. Общение складывается легко и приятно.
Ты остаешься сильной, но перестаешь обороняться там, где нужно просто жить, выбирать своего человека и принимать любовь.
ЗАПОМНИ ГЛАВНОЕ: Результат будет там, где для него есть готовые условия. И он не происходит там, где этих условий нет. Всё просто и исключений не бывает.
Поэтому, чтобы встретить достойного мужчину нужно подготовить условия внутри тебя и начать действовать из этого состояния готовности (безопасности). И тогда все срастётся с невероятной скоростью и точностью.
Вот четыре конкретных шага для ускорения поиска и нахождения мужчины мечты, которые нужно выполнить:
✅ Шаг 1. Проектирование нового сценария
Выявить сценарий, который ты проживаешь сейчас, страхи и уязвимость, эмоциональные дефициты, претензии и обиды в прошлом опыте, тип привязанности, личные потребности и ресурсы для обмена, тип границ. Найти проблемные зоны и получить инструменты коррекции.
✅ Шаг 2. Очистить «кэш мозга» от старых триггеров
Стереть эмоциональный заряд с прошлых обид и деструктивных убеждений, чтобы сценарии из прошлого перестали автоматически включаться на свиданиях сегодня. И ты могла иначе видеть достойных и нет мужчин и чувствовать безопасность рядом с достойными.
✅ Шаг 3. Настроить фильтры на мужчин
Оцифровать реальный портрет мужчины, которого ты готова к себе подпустить, включая минусы и плюсы характера и личности. Определить критерии «адекватности» и «устроенности» чтобы не тратить время и сразу видеть нужных.
✅ Шаг 4. Запустить экологичный отбор
Выбрать комфортные для себя способы знакомств, и начать активный поиск - легко, уверенно и полностью управляя процессом, целенаправленно, без страха.
Как только эти четыре пункта выполнены, подсознание само дает зелёный свет.
И удивительным образом мужчины начинают проявлять инициативу, видеть тебя, интересоваться тобой и предлагать свою помощь. Общение складывается легко и приятно.
Ты остаешься сильной, но перестаешь обороняться там, где нужно просто жить, выбирать своего человека и принимать любовь.
как врач в 46 лет вышла замуж и перестала быть для мужчин СПАСАТЕЛЕМ
Ольге 46 лет (имя изменено в целях сохранения конфиденцильности). Заведующая отделением в крупной клинике, диагност от Бога. У неё безупречная репутация, своя трехкомнатная квартира, взрослый сын и ноль личной жизни.
Последние пять лет её романы развивались по одному и тому же сценарию: классный мужчина, химия, романтичный период, а через пару месяцев резко всплывали неожиданные подробности.
Внезапно обнаруживались огромные долги по кредитам, параллельная гражданская жена с детьми в другом городе или тяжелая алкогольная зависимость, которую они мастерски скрывали в начале.
Ольга бессознательно притягивала именно таких скрытных травматиков, потому что на их фоне ей было привычно играть роль спасательницы и контролера.
Главная причина её глубокой небезопасности звучала так:
«Если мужчина будет стабильным, самодостаточным и безопасным, то я просто буду ему не нужна. Меня полюбят только тогда, когда я буду спасать, вытаскивать из дерьма и контролировать каждое его движение».
Ольга привыкла, что в её мире права на ошибку нет, а любовь нужно заслуживать через подвиг. На работе она ежедневно собирала людей по кусочкам.
Этот же сценарий она бессознательно перенесла на личную жизнь: подсознательно вычисляла мужчин с «патологиями» (долгами, тайными семьями, зависимостями), чтобы включить режим всемогущего доктора.
Вот только нормальные, зрелые партнеры, которым не нужно ставить диагнозы и чинить жизнь, её на самом деле пугали. Рядом с ними она не понимала, в чем тогда её ценность.
Она чувствовала себя странно, но называла это «он скучный». Так ее мозг воспринимал сигналы опасности от бессознательного и переводил ей в виде отговорки. И это длилось десятки лет.
Как мы с этим работали:
1) Осознали выгоду роли «спасателя». Увидели, что Ольга выбирает проблемных мужчин не по роковому стечению обстоятельств, а потому что так она избегает страха быть брошенной в равных, здоровых отношениях.
2) Сняли «скальпель» с личной жизни. Перестали искать в потенциальных кавалерах скрытые дефекты и играть в исцеление чужих травм на первых же свиданиях
3) Определили - кого ищем, к чему готовы и к чему нет. Сформировали план действий и она начала ходить на свидания чаще. В процессе мы разбирали всё, что всплывало и меняли реакции
4) Разрешили себе быть любимой просто так. Учились выдерживать пустоту там, где раньше бушевал адреналин от спасения очередного сложного партнера.
Последние пять лет её романы развивались по одному и тому же сценарию: классный мужчина, химия, романтичный период, а через пару месяцев резко всплывали неожиданные подробности.
Внезапно обнаруживались огромные долги по кредитам, параллельная гражданская жена с детьми в другом городе или тяжелая алкогольная зависимость, которую они мастерски скрывали в начале.
Ольга бессознательно притягивала именно таких скрытных травматиков, потому что на их фоне ей было привычно играть роль спасательницы и контролера.
Главная причина её глубокой небезопасности звучала так:
«Если мужчина будет стабильным, самодостаточным и безопасным, то я просто буду ему не нужна. Меня полюбят только тогда, когда я буду спасать, вытаскивать из дерьма и контролировать каждое его движение».
Ольга привыкла, что в её мире права на ошибку нет, а любовь нужно заслуживать через подвиг. На работе она ежедневно собирала людей по кусочкам.
Этот же сценарий она бессознательно перенесла на личную жизнь: подсознательно вычисляла мужчин с «патологиями» (долгами, тайными семьями, зависимостями), чтобы включить режим всемогущего доктора.
Вот только нормальные, зрелые партнеры, которым не нужно ставить диагнозы и чинить жизнь, её на самом деле пугали. Рядом с ними она не понимала, в чем тогда её ценность.
Она чувствовала себя странно, но называла это «он скучный». Так ее мозг воспринимал сигналы опасности от бессознательного и переводил ей в виде отговорки. И это длилось десятки лет.
Как мы с этим работали:
1) Осознали выгоду роли «спасателя». Увидели, что Ольга выбирает проблемных мужчин не по роковому стечению обстоятельств, а потому что так она избегает страха быть брошенной в равных, здоровых отношениях.
2) Сняли «скальпель» с личной жизни. Перестали искать в потенциальных кавалерах скрытые дефекты и играть в исцеление чужих травм на первых же свиданиях
3) Определили - кого ищем, к чему готовы и к чему нет. Сформировали план действий и она начала ходить на свидания чаще. В процессе мы разбирали всё, что всплывало и меняли реакции
4) Разрешили себе быть любимой просто так. Учились выдерживать пустоту там, где раньше бушевал адреналин от спасения очередного сложного партнера.
Какой результат мы получили?
Когда система перенастроилась, мир вокруг неё изменился с ошеломляющей скоростью.
Через 6 недель такой терапии Ольга познакомилась с Михаилом - абсолютно адекватным, взрослым, стабильным мужчиной без кредитов, тайных семей и тяги к бутылке.
По привычке её внутренний «диагност» начал лихорадочно искать подвох: «Где-то здесь точно должен быть подвох, он слишком нормальный!».
Но вместо того, чтобы копаться в чужих шкафах в поисках скелетов или пытаться его «улучшить», она впервые в жизни честно сказала себе: «Стоп. Он просто хороший мужчина. И я могу просто расслабиться и принимать заботу, а не спасать его».
Через 3 месяца они поженились.
Что изменилось после свадьбы? Ольга говорит так:
«Оказалось, чтобы тебя носили на руках, не нужно быть жилеткой для слез и скорой помощью. Достаточно было перестать тратить время на тех, кого вечно приходится реанимировать. Теперь я понимаю разницу. Наконец-то я знаю что будет завтра, и послезавтра, и даже через месяц. Все будет хорошо».
Через 6 недель такой терапии Ольга познакомилась с Михаилом - абсолютно адекватным, взрослым, стабильным мужчиной без кредитов, тайных семей и тяги к бутылке.
По привычке её внутренний «диагност» начал лихорадочно искать подвох: «Где-то здесь точно должен быть подвох, он слишком нормальный!».
Но вместо того, чтобы копаться в чужих шкафах в поисках скелетов или пытаться его «улучшить», она впервые в жизни честно сказала себе: «Стоп. Он просто хороший мужчина. И я могу просто расслабиться и принимать заботу, а не спасать его».
Через 3 месяца они поженились.
Что изменилось после свадьбы? Ольга говорит так:
«Оказалось, чтобы тебя носили на руках, не нужно быть жилеткой для слез и скорой помощью. Достаточно было перестать тратить время на тех, кого вечно приходится реанимировать. Теперь я понимаю разницу. Наконец-то я знаю что будет завтра, и послезавтра, и даже через месяц. Все будет хорошо».
Давай знакомиться
Меня зовут Валерия Зайцева и я профессиональный психолог.
В психологию я пришла, когда мои отношения с мужем превратились в ад. Семья перестала быть местом, где можно расслабиться, зарядится энергией для реализации планов, быть собой и не играть какие-то роли.
Это было полем битвы, где два человека постоянно выясняли кто прав кто виноват, кто сколько делает для отношений, рассказывали друг другу о том каким должен быть настоящий мужчина и какой настоящая женщина.
Вместо того, чтобы взяться за руки и вместе справляться с вызовами этой жизни, поддерживать, заботиться, оберегать - мы разрушали друг друга.
Я была в отчаянии мой брак разрушался на моих глазах. А вместе с ним и я.
После развода я очутилась на дне. Все вокруг думали, что у меня было все прекрасно: работа, деньги, друзья. Но внутри моя душа обливалась кровавыми слезами от боли.
И тогда я приняла решение, что мне нужны никакие серьезные отношения. Я больше не хочу проживать весь этот ужас и боль. Буду жить в свое удовольствие и кайфовать от жизни.
Меня полностью устраивали отношения без обязательств. Желание еще раз привязываться к кому-то эмоционально отсутствовало напрочь, ну его нафиг.
Шло время, я кайфовала от жизни. Были какие-то отношения ни к чему не обязывающие. И вроде все замечательно, но в внутри все чаще сталовозникать непонятное чувство одиночества и тоски.
Я стала заглядываться на влюбленные пары, смотреть фильмы и сериалы про любовь. Про ту жизнь которой у меня не было.
Ни работа, ни деньги, ни близкие люди, ни развлечения не могли заполнить эту внутреннюю пустоту. Мне захотелось любить и быть любимой. Если в жизни нет любви, то зачем тогда все это. И ни дети, друзья, работа не могут ее заменить. Человеку нужен человек.
К этому времени у меня уже сформировалось то самое чувство безопасности. Метод, о котором я рассказала ранее, как раз тот, что помог сначала лично мне, а потом я его начала активно использовать в работе с клиентами.
И вот уже находясь на последнем шаге, я зарегистрировалась на сайте знакомств и через месяц я встретила там его. Тогда я даже представить себе не могла, как изменится моя жизнь. Что я познаю такую любовь, такую искренность и честность, уважение и заботу, которой никогда не было в моей жизни.
Через 2 недели он сделал мне предложение. А через 4 месяца мы поженились.
Я каждый день благодарю Господа Бога, что он мне послал этого мужчину. Я благодарна себе, что искала и нашла, не смотря на все страхи и сомнения. Я почувствовала, что я готова и всё получилось.
Мне хочется кричать на весь мир, что любовь существуют искренняя, нежная, настоящая. Главное не сдаваться и искать. И никогда не соглашаться на меньшее в своей жизни.
Это было полем битвы, где два человека постоянно выясняли кто прав кто виноват, кто сколько делает для отношений, рассказывали друг другу о том каким должен быть настоящий мужчина и какой настоящая женщина.
Вместо того, чтобы взяться за руки и вместе справляться с вызовами этой жизни, поддерживать, заботиться, оберегать - мы разрушали друг друга.
Я была в отчаянии мой брак разрушался на моих глазах. А вместе с ним и я.
После развода я очутилась на дне. Все вокруг думали, что у меня было все прекрасно: работа, деньги, друзья. Но внутри моя душа обливалась кровавыми слезами от боли.
И тогда я приняла решение, что мне нужны никакие серьезные отношения. Я больше не хочу проживать весь этот ужас и боль. Буду жить в свое удовольствие и кайфовать от жизни.
Меня полностью устраивали отношения без обязательств. Желание еще раз привязываться к кому-то эмоционально отсутствовало напрочь, ну его нафиг.
Шло время, я кайфовала от жизни. Были какие-то отношения ни к чему не обязывающие. И вроде все замечательно, но в внутри все чаще сталовозникать непонятное чувство одиночества и тоски.
Я стала заглядываться на влюбленные пары, смотреть фильмы и сериалы про любовь. Про ту жизнь которой у меня не было.
Ни работа, ни деньги, ни близкие люди, ни развлечения не могли заполнить эту внутреннюю пустоту. Мне захотелось любить и быть любимой. Если в жизни нет любви, то зачем тогда все это. И ни дети, друзья, работа не могут ее заменить. Человеку нужен человек.
К этому времени у меня уже сформировалось то самое чувство безопасности. Метод, о котором я рассказала ранее, как раз тот, что помог сначала лично мне, а потом я его начала активно использовать в работе с клиентами.
И вот уже находясь на последнем шаге, я зарегистрировалась на сайте знакомств и через месяц я встретила там его. Тогда я даже представить себе не могла, как изменится моя жизнь. Что я познаю такую любовь, такую искренность и честность, уважение и заботу, которой никогда не было в моей жизни.
Через 2 недели он сделал мне предложение. А через 4 месяца мы поженились.
Я каждый день благодарю Господа Бога, что он мне послал этого мужчину. Я благодарна себе, что искала и нашла, не смотря на все страхи и сомнения. Я почувствовала, что я готова и всё получилось.
Мне хочется кричать на весь мир, что любовь существуют искренняя, нежная, настоящая. Главное не сдаваться и искать. И никогда не соглашаться на меньшее в своей жизни.
В своей жизни и работе я всегда придерживаюсь здравого смысла и логики. Использую только научно доказанные психологические техники и методы.
Почему мне можно доверять:
✅ 14 лет помогаю мужчинам и женщинам не потерять себя, проживать кризисы в отношениях, восстановиться после тяжелых расставаний и утрат.
✅ Высшее образование «Южного Федерального Университета».
Специализация: Клинический психолог. Квалификация: Психолог. Преподаватель психологии.
✅ Работала кризисным психологом в службе экстренной психологической помощи МЧС России. Медицинским психологом по психологической реабилитации участников СВО в МВД РФ.
✅ Являюсь членом Профессиональной Психотерапевтической Лиги РФ
Так сложилось, что работая в системе МЧС и МВД психологом, большей частью моих клиентов были мужчины. Я видела всю их боль, от чего они страдают, что их мучает, на какие вопросы они ищут ответы. И самыми важными для них оказались вопросы отношений с женщинами.
Они хотели иметь спокойный и заботливый тыл дома, уютное гнездышко где их любят. Где они могли бы расслабиться, восстановиться и идти в этот мир зарабатывать деньги и реализовываться в профессии и делать многое ради любимой женщины.
Но они также, как и женщины, не осознавали - почему не могут найти достойного человека для длительных отношений. Носили тяжелый груз внутри и сетовали на несправедливость жизни.
И я увидела, как после нашей работы они расцветают. И женщины и мужчины.
И я поняла, что если человек несчастен, значит в его жизни нет любви. Искренней, которую чувствуешь. Ему не приносят радости: работа, увлечения, деньги, секс, дорогие вещи, путешествия, общение с друзьями.
Человеку нужен человек!
Почему мне можно доверять:
✅ 14 лет помогаю мужчинам и женщинам не потерять себя, проживать кризисы в отношениях, восстановиться после тяжелых расставаний и утрат.
✅ Высшее образование «Южного Федерального Университета».
Специализация: Клинический психолог. Квалификация: Психолог. Преподаватель психологии.
✅ Работала кризисным психологом в службе экстренной психологической помощи МЧС России. Медицинским психологом по психологической реабилитации участников СВО в МВД РФ.
✅ Являюсь членом Профессиональной Психотерапевтической Лиги РФ
Так сложилось, что работая в системе МЧС и МВД психологом, большей частью моих клиентов были мужчины. Я видела всю их боль, от чего они страдают, что их мучает, на какие вопросы они ищут ответы. И самыми важными для них оказались вопросы отношений с женщинами.
Они хотели иметь спокойный и заботливый тыл дома, уютное гнездышко где их любят. Где они могли бы расслабиться, восстановиться и идти в этот мир зарабатывать деньги и реализовываться в профессии и делать многое ради любимой женщины.
Но они также, как и женщины, не осознавали - почему не могут найти достойного человека для длительных отношений. Носили тяжелый груз внутри и сетовали на несправедливость жизни.
И я увидела, как после нашей работы они расцветают. И женщины и мужчины.
И я поняла, что если человек несчастен, значит в его жизни нет любви. Искренней, которую чувствуешь. Ему не приносят радости: работа, увлечения, деньги, секс, дорогие вещи, путешествия, общение с друзьями.
Человеку нужен человек!
Мое образование и опыт работы:
обратная связь от тех, кто был у меня в терапии
Все отзывы и диалоги опубликованы с разрешения клиентов
Это абсолютно БЕСПЛАТНАЯ 30-минутная консультация. Если тебе нужно эффективное решение, которое работает, у меня оно есть.
За 30 минут мы с тобой:
1) Разберём твою личную стратегию поиска мужчины и знакомств.
2) Найдем, где именно твоя стратегия дает сбой и почему ты постоянно натыкаешься на «не тех», а «те» тебя не выбирают или их не выбираешь ты.
3) Составим чёткий план действий: Что нужно сделать, чтобы уже в ближайшие 60 дней к тебе начали притягиваться мужчины другого уровня, а ты наконец смогла найти мужчину для любви.
За 30 минут мы с тобой:
1) Разберём твою личную стратегию поиска мужчины и знакомств.
2) Найдем, где именно твоя стратегия дает сбой и почему ты постоянно натыкаешься на «не тех», а «те» тебя не выбирают или их не выбираешь ты.
3) Составим чёткий план действий: Что нужно сделать, чтобы уже в ближайшие 60 дней к тебе начали притягиваться мужчины другого уровня, а ты наконец смогла найти мужчину для любви.
предлагаю встретиться на консультации, на которой мы с тобой познакомися и составим план:
как убрать то, что мешает тебе познакомиться с достойным мужчиной
как убрать то, что мешает тебе познакомиться с достойным мужчиной
И да, это более чем реально. Потому что это работает у моих клиенток. И будет работать у тебя тоже. Система, которую я даю, работает безотказно.
У тебя появится ясность, ты поймёшь, что нужно делать, а чего точно не стоит. И в конечном итоге обретёшь уверенность в том, что всё получится!
Заполни форму, чтобы забронировать консультацию.
И я свяжусь с тобой в ближайшее время.
И я свяжусь с тобой в ближайшее время.
Длительность: 30 минут
Формат: онлайн видео-встреча
Стоимость: бесплатно
Формат: онлайн видео-встреча
Стоимость: бесплатно
